niż kreatyna

[...] i spalanie tkanki tłuszczowej więc co to za różnica kiedy się ją bierze ? A i jeszcze jedno, czy to prawda że po zakończeniu cyklu kreatyny mięśnie zaczynają szybciej rosnąć niż podczas cyklu ? Jeżeli to prawda to jak długo powinno się ćwiczyć po zakończeniu cyklu żeby to wykorzystać ? Spytałem się tego kolegi jak to jest z tym treningiem po [...]

[...] proszku to nie 20 g białka - patrz na skład podany na etykiecie. Jeśli stosujesz gainer, to również uwzględnij jego skład do diety. Pamiętaj, że gainer zawsze będzie gorszy niż normalne jedzenie (cola, chipsy, fast-food, herbatniki i lody to nie jest normalne jedzenie - żeby była jasność). Kreatyna - 5g w dni nietrenigowe (DNT), 10g w dni [...]

cena powinna być niższa niż bcaaxplode. kreatyna jest ańszym surowcem przecież

Przeciez kreatyna nie działa anabolicznie !! stwarza dogodne warunki do anabolizmu, ale dieta redukcyjna tych warunkow nie wykorzystuje, az tak trudno to zrozumiec! Dzialanie antykatabolicznego nie posiada, no moze te jedyne aminokwasy ktore sa potrzebne do jej syntezy, ale przeciez w diecie redukcyjnej aminokwasow jest naprawde duzo i niedobory [...]

Krotka wez po treningu bezposdrenio, czekasz 10 min i wypijasz shake potreningowy. Bialko + WW ew kreatyna, BCAA co tam sobie zyczysz. Spokojnie sobie wystartuj z 8iu. Wiecej niz 12iu nie bedzie Ci potrzeba. Dawke ww dobiera kazdy pod siebie, mniej wiecej 10g ww na jednostke insuliny. Mi osobiscie przy 10iu insy 70g ww wystarcza, u Ciebie tak nie [...]

[...] ani no-booster ani kreatyna raczej potzrebne nie będą- jednakże jak masz juz no-xplode to bierz jak zamierzasz po jednej miarce. bialka przed snem bierze sie troszku wiecej niż np. w ciągu dnia, tak jak okresliles powinno byc dobrze, a nawet jest to dość duża już porcja- ale ok. gainer natomiast trudno powiedzieć, np. po treningu spokojnie mozna [...]

[...] i wcześniej preparaty: Kiedyś ok 3 miesiące kreatyna monohydrant, obecnie tylko witaminy Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Kilka diet było lecz raczej nie więcej niż 3 białko ok 2g na masę ciała tłuszcze i węgle ok 1,5g na kg masy ciała Wrażliwość na stymulaty: myślę że brak Możliwości finansowe: myślę że jestem w stanie się [...]

Bez urazy, ale deka w twoim wypadku to głupota. Sustanon jest generalnie gorszym wyborem na pierwszy cykl niż cypio/enan. Przy twoich parametrach, to większość osób wyśle cię na kreatynę i do trenera po rozpiskę, a nie na doping. Enan solo 200-250 e4d/e5d i będziesz rósł jak na drożdżach, ale serio zapłać za poradę trenera, a nie za cykl. Bo [...]

no tak i będzie jej więcej niż zazwyczaj co będzie odczytywane jako problem z nerkami a co nie jest prawdą bo jak wiadomo kreatyna nie szkodzi nerkom.

[...] przed snem i z rana dobre jest Łowickie ja akurat biore i bardzo tanie 65ziko gainer vitalmaxa i BCAA fitmaxa kup sobie w sklepie SFD na tej stronce bo są ceny tańsze niż np. na allegro białko "Łowickie" kupisz tylko na allegro To co ci wymieniłem to ja biorę na cykl teraz na zimę żeby siłę i masę zbudowac. W grudniu kupuje 2x [...]

[...] tej w kieszeni, nikt nie odczuje. " Ja odczuwam różnice w działaniu tych białek i to chciałem zaznaczyć Oczywiście różnica Prolongatum a izolat serwatki będzie inna niż sojavit a izolat serwatki bowiem prolongatum jest lepszym białkiem od sojavitu. Jednakże różnice w działaniu są - i to niekiedy znaczne szczególnie jeśli chodzi o [...]

rano dibenkozyd łykaj razem z kreatyną i glutamina po treningu również glutaminę, w dzień wolny przed snem posiłek przedtreningowy wcześniej niż godzinę. zdr

[...] przykład z kreatyna ? po co on ? on tu nie pasuje wogóle. i te 40-50 % to zapewne osoby które zaczynaja dopiero ćwiczyć - takie sa fakty a wybiórczo podasz mi 5 osób które cwicza dłuzej niż 1-2 lata to nie sa dowody , Troche Agresywnie podchodzisz do sprawy, opanuj sie troche Pzdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-06 14:00:36

ja bym nie bral kreatyny z vitalmaxa :) mhm moze kreatyna z firmy MHP mono.. :) polecam , albo juz wez z treca juz lepiej niz vitalmax pzdr.

[...] mi kreatyna pomogła na wielu poziomach w sporcie. Jak zadziała na Ciebie my ci o tym nie powiemy.Moim ostatnim rozdaniem przy tym stole będzie polecenie Tobie coś lepszego niż wszystkie suplementy razem wzięte.A mianowicie ćwicz Jogę między zawodami, między treningami i po prostu w życiu. Tylko nie baw się w żadne stretchingi, które są pożyczką [...]

[...] TCM biotecha i jestem z wynikow bardzo zadowolony. nie wiem na ile TCM w tym wszystkim pomaga, ale za taką cenę to wg mnie się opłaca. jest to moja pierwsza kreatyna inna niż mono... zastanawialem sie nad Cell pumpem, ale ostatecznie ze wzgledow finansowych wzialem TCM. mam tylko pytanie do osób używających. ta miarka w środku to ile ma? bo ja [...]

[...] zacząć od mono i brać przez pierwszy miesiąc a potem jabłczan- jak chcesz się tak bawić/, długi cykl w twoim przypadku/dyscypklinie sportu/ jest bardziej wskazany niż krótki z większymi dawkami, więc myślę że na początku od 6 do 10g. możesz zapodać a potem już 5 do 6g. ci w zupełności wystarczy, a hmb w trzech, czterech 1g. dawkach. [...]

wlasnie, dlatego na poczatku nie ma co sie faszerowac suplami bo i potrzeby organizmu sa mniejsze, z czasem zaczynamy coraz ciezej trenowac, wzrasaja potrzeby naszego organizmu, zaczynamy coraz wiecej jesc, mamy braki i siegamy po odzywki - witaminy, wegle, bialko potem aminokwasy, po jakims czasie pojawiaja sie zastoje, brak sily i tu z pomoca [...]

no przecież to powiedział w 1 zdaniu - konkretnie odniósł się do relacji fizjologicznej, w sposób który nie ma żadnego potwierdzenia, a są źródła które wyraźnie sugerują że jest błędny, i do tego się odnoszę. Poza tym chyba rozdzielić próbujesz kwestie nierozdzielne, starając się przedłożyć jedną "sferę" ponad drugą "drugą". [...]

[...] z nerkami to nic im nie będzie, nie musisz się martwić o "obciążenie" ich :-) stosując kreatynę już X czasu masz mięśnie wysycone kreatyną i jak wrzucisz po 10g przed wakacjami to nic nie da, bo fizjologii nie oszukasz i więcej niż to możliwe nie wchłoniesz, jedynie będziesz miał droższy mocz :-) stosuj jak stosujesz w stałej dawce codziennie